すぐには強くならない

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何度も何度も書いたけど…
コロナ疲れが世の中を覆ってる。
コロナ疲れだけじゃないけど…。

梅雨の時期は湿度が高いから体調を崩しやすい。
梅雨寒かと思えば暑くなったり、環境の変化が著しいと身体もついていけなくなる。

心も同じ。変化が大きければ疲弊する。
大丈夫だと言い聞かせたってダメな時はダメだから休むしかない。

身体も心も1日で強くなることは無い(´・ω・`)

筋トレを毎日しなきゃ、筋肉は付かないし
滑舌練習をしなきゃ、滑舌は良くならない
発声練習も無理をすれば喉がやられる

無理をするって事はどこかに負担が掛かるってことだ。

すぐに強くならないから毎日1歩でも、半歩でもゆっくり強くなれば良い。

無理だけはダメだ。

無理をして役者をやるのが嫌になるなんてあっちゃいけない。

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