続ける。自信。
何かを続けるっていうのは自信になるなーって。自信が無い人は筋トレした方が良いって言うけど、体を鍛えるとかメンテナンスのためになにかするってのは、自分を知ることになるし、良い方に向かえば楽しくなりますよね。八方塞がりみたいに感じて、全く動けなくなる時ってのはあるもので。何をしても自分が悪い気がして。どうして良いか分からない。みたいな。話を聞いてもらっても、宥められても上手く抜け出せなくて苦しむ時ってあるじゃないですか。そういう時になにか支えがあると振り回されなくなるんじゃないかなって思うのです。ただ体感。惰性になると良くない(笑)ということで、新しく始めてます。また定着してきたら記事にしようと思います。なんとなく健康になってる気がする！内臓健診で引っかかったりはしないけど、基礎基本弱いから(笑)身体のメンテナンス。